Применение витаминов для волос от выпадения и для роста, недорогих, но эффективных покупных препаратов, значительно улучшает не только волосяной покров, но и общее состояние организма. Ведь локоны являются индикатором здоровья и достаточно точно указывают на источник проблемы. Поэтому их ослабленное состояние нередко сопровождается сопутствующими проблемами, как например, ломкость ногтей, быстрая утомляемость, темные круги под глазами. Точно определить, какого витамина или минерала не хватает, способен только специалист после сдачи соответствующих анализов. При самостоятельном же назначении стоит учесть, что переизбыток питательных веществ способен также губительно отразиться на здоровье, как и недостаток.
Витамины и их влияние
Каждый представитель своей группы играет собственную роль в правильном функционировании всех систем и в построении физиологических процессов:
- A. Недостаток приводит к обильному выпадению волос, к тому же делает их сухими и ломкими.
- C. Активно участвует в производстве коллагена, к тому же увлажняет и очищает структуру волосков. При недостатке окрашенные пряди тускнеют, а кончики секутся. Интересный факт, что аскорбиновую кислоту лучше использовать через внешнее применение, например, в составе косметических средств, пользы будет в разы больше.
- D. Энергия солнца важна, что предотвратить перхоть, ломкость. Недостаток может привести к образованию залысин.
- E. Оптимально его сочетать с другими витаминами и микроэлементами, в таком случае эффективность будет выше. Основное его действие заключается в предотвращении преждевременного старения кожи.
- Пиридоксин (B6) в сочетании с фолиевой кислотой (B12). При недостаточном употреблении в пищу, вызывают выпадение волос.
- Биотин (B7). Участвует в создании кератина, основного строительного материала для волос. Его ещё называют витамином красоты, B7 необходим, чтобы замедлить появление седины.
- Тиамин (B9). Контролирует производство кожного сала.
- Ниацин (B5) + PP. Необходим для усиления кровотока и доставки питательных веществ к корням.
- Пантотеновая кислота (B5). Позволяет усилить волосяной стержень, активировать рост.
- Рибофлавин (B2). Предотвращает обильное выпадение из-за недостатка энергии.
Важные микроэлементы
Кроме витаминов для волос от выпадения и для роста, недорогим, но эффективным методом восстановления является акцент на микроэлементы. Так, например, низкий уровень гемоглобина, недостаток кальция, может привести к расщеплению волосков. Когда волосы не отрастают, возможно дело в недостатке фосфора, цинка или селена. А вот причины ранней седины могут крыться не только в генетике. Так, недостаток меди, участвующей в создании меланина, заставит столкнуться с данной проблемой раньше срока.
Задуматься о покупке витаминных комплексов и добавок стоит и вегетарианцам, а также тем, кто не может видеть или чувствовать запах/вкус рыбы. А без неё в организм не будет поступать нужное количество жирных кислот (Омега 3, 6, 9). Они заботятся о том, чтобы уровень увлажнения, как волосков, так и кожи головы, быть на достаточном уровне. Вообще, человек должен питаться разнообразно и получать все необходимое с пищей, и только при невозможности, или недостаточном уровне питания, задумывать о медикаментозном восполнении недостатка питательных веществ.
Рейтинг недорогих, но эффективных витаминов для волос от выпадения и для роста
Чтобы сэкономить, но при этом выглядеть эффектно, а главное быть здоровым, можно сдать анализы в поликлинике и точно определить, чего организму не хватает. Таким образом, удастся, во-первых, попасть точно в цель и быстрее решить проблему, а, во-вторых, не тратить семейный бюджет на комплексные добавки, которые в разы дороже.
Однокомпонентные препараты:
- Renewal. Продается в аптеке, в ампулах. Первыми признаками гиповитаминоза является диарея, сильнейшая слабость, головокружение, дерматит. Применение же устранит ломкость, перхоть, улучшить цвет и укрепит корни.
- Витамин B9 от линейки Благомин. Применение позволит укрепить корни и тем самым, пресечь выпадение волос.
- Natrol Биотин 10. Депрессия, сухость кожи и перхоть указывают, что пора пополнить запасы B7. Используется в комплексе при лечении алопеции.
- Пиридоксин. Восполняет запасы B6, без которого наступает депрессия, наблюдаются симптомы невропатии, вплоть до спазмов.
- TeVa Цинктерал. Угри, частая простуда, перепады настроения и нарушения сна не должны оставаться незамеченными. Нехватка цинка это серьезная проблема. Применение позволит остановить очаговое облысение, восстановит кожу головы.
[message type=”warning”]Если же точно не известно, что организму необходимо, либо с целью профилактики, можно 2 раза в год пропивать комплекс витаминов для волос от выпадения и для роста, недорогие, но эффективные представители которых, найдутся в каждой аптеке. Если уж не в наличии, то под заказ.[/message]
Поливитаминные и витаминно-минеральные комплексы:
- Аевит. Простейший представитель со стоимостью до 100 рублей. Содержит в себе только A и E.
- Мильгамма. В 5 раз дороже, но в комплексе акцент делается на витамины группы B, что позволит улучшить кровообращение и разбудить спящие луковицы, нормализовать работы сальных желез.
- Рыбий жир. Позволит и волосы отрастить, и вес снизить. Особенно прием необходим тем, кто не употребляет регулярно рыбу.
- АлфаВит. 13 витаминов+10 минералов, действие направлено на улучшение общего состояния организма, помощь в борьбе с угревой сыпью.
- Компливит. Интересно, что в состав входит экстракт карликовой пальмы, который позволяет замедлить рост нежелательных волосков.
- Ревалид. Позволит восстановить локоны, которые долгое время повреждались из-за внешних факторов.
- Мультифорт. Шипучие таблетки для повышения умственных способностей и улучшения состояния волос.
- Пиковит. Специализирован для лечения облысения у детей 7-14 лет.
Итоги
Список можно значительно расширить витаминами для волос от выпадения и для роста, эффективными, но недорогими их уже не назовешь. Некоторые препараты за курс (30-60 драже) запрашивают по 4-5 тыс. рублей. Но их действие уже более специализировано.
Например, Нуркрин выпускаются специально для мужчин, страдающих алопецией, Алерана имеет разделение приёма на день/ночь, Satura RejuveGel, капсулы с мощным омолаживающим эффектом.
